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Q&A

​運動初心者も参加できますか?

はい、問題ございません。

お客様には10~60代の方がおられます。

運動不足や未経験の方が8割です!

中には足を骨折している人や

パフォーマンスUPを目指して受講される

ダンサーや舞台女優の方もいらっしゃいます。

​お客様の運動経験やレベルに合わせて

負荷を調節いたしますのでご安心ください。

月何回、通うべきですか?

お客様のなりたい理想によります。

「姿勢を綺麗にして印象を変えたい」

「3ヶ月後迄に姿勢を良くしたい」

→月4~6回はご来店頂きたいです。

「自分へのご褒美にしたい」

「運動不足を少しでも解消したい」

→月に1,2度のご来店で問題ないです。

何を着ればいいですか?

基本的に服装はなんでも構いません◎

おすすめは、

「お体のラインがはっきり見えるもの」

○レッスン前後の比較がわかりやすい

○お体の変化を知っていただけるから

お客様の中では、Tシャツ・ブラトップ、

お腹が出ているピタッとしたウェア、

冬にはヒートテックを着用している方も多いです。​

​持ち物は何が必要ですか?

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・受講料

・お飲み物

​※スタジオでお水(¥100)と

 レンタルウェア(¥550)のご用意ございます

支払い方法は何がありますか?

お支払いは現金のみです。

​Groupは知らない人とレッスンを受けるんですか?

いいえ、

完全プライベートレッスンですので

Groupを受講希望される場合は、

ご家族やご友人をお誘いあわせの上、

ご予約お願い致します。

女性専用スタジオですが、

ご夫婦やカップル・ご家族様など

男女ペアでのレッスンは受付可能です。

出張レッスンは行っていますか?

・企業様

・スポーツチームの特別講師

 などであればご対応可能です。

過去のレッスン経歴

・株式会社奈良トヨタ株式会社様

・株式会社明治安田生命様

・長谷川測量株式会社様

​・チアダンスチーム「Unite」指導
 USA Japanチアリーディング&ダンス学生選手権大会
 All Star Challenge Competition 2022 WEST Mix編成 POM部門 1位

・チアダンスチーム

 ADAピラティス講師

企業の皆様に健康促進を目的にレッスンさせて頂いたり、

会社様主催のピラティス体験会開催して頂いております。

チアダンスチームへは、

パフォーマンスアップや身体の機能性を向上させることを目的とし、

ピラティスの講師として指導させて頂いております。

​レッスン用途は様々です。

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