はじめてのピラティス
女性専用スタジオ
パーソナル・グループご案内可能
Q&A
運動初心者も参加できますか？
はい、問題ございません。
お客様には10~60代の方がおられます。
運動不足や未経験の方が8割です！
中には足を骨折している人や
パフォーマンスUPを目指して受講される
ダンサーや舞台女優の方もいらっしゃいます。
お客様の運動経験やレベルに合わせて
負荷を調節いたしますのでご安心ください。
持ち物は何が必要ですか？
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・受講料
・お飲み物
※スタジオでお水(¥100)と
レンタルウェア(¥550)のご用意ございます
何を着ればいいですか？
基本的に服装はなんでも構いません◎
おすすめは、
「お身体のラインがはっきり見えるもの」
○レッスン前後の比較がわかりやすい
○お体の変化を知っていただけるから
お客様の中では、Tシャツ・ブラトップ、
お腹が出ているピタッとしたウェア、
冬にはヒートテックを着用している方も多いです。
支払い方法は何がありますか？
お支払いは現金のみです。
パーソナルとセミプライベートの違いはなんですか？
パーソナル
☆インストラクターとお客様の1対1でのレッスン。
☆マシンとマットでレッスンします。
【こんな方におすすめ】
○コンプレックスを改善したい
→姿勢不良・肩こり・腰痛・だるさ etc...
○イベント前に集中して綺麗になりたい
→ウェディング、オーディション
セミプラーベート
☆一緒に受講するお相手を見つけてご来店ください。
☆マットピラティスのみ行います。
【こんな方におすすめ】
○パーソナルレッスンを受けるのはハードルが高い
○友人・ご夫婦やカップルで受講したい
○パーソナルよりかは価格を抑えたい
レッスン風景やスタジオの日常を
配信しております♡
ぜひご覧ください˚✧₊
私がピラティスを
始めたきっかけ
自分の心と体を知り、
コントロールできてこそのメンテナンス。
大学卒業後、某自動車販売店に就職。
日々のデスクワークの多さと
運動をする機会が減ってしまい
腰痛や肩こりに悩まされ、
週3回整骨院に通う日々。
母からの誘いでピラティスを受け、 1時間のレッスンで腰痛が4日程なくなる。 自分自身で体のメンテナンスをしたいと思い ピラティス講師の資格を取得。 2021年3月に仕事を辞め、 同年6月にPILATES STUDIO Violaオープン。 今までレッスンを受けていただいた お客様は200名以上。 なぜ姿勢不良・肩こり・腰痛、 その他不調が起こるのか考え、 理解して、ご自身で体をコントロール。 これができてこその、メンテナンス。 不調のない美しい姿勢に導けるよう、 レッスンを行なっております。 是非一緒にピラティスしてみませんか？˚✧₊